Essa nova modalidade de treino está conquistando muitos adeptos dos exercícios. Isso porque o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade exige um grande esforço sem dor durante os treinos. Além disso, outro motivo para o HIIT estar ganhando espaço nas academias é por ajudar a queimar gordura corporal em um curto intervalo de tempo. Quer saber mais? Acesse o Blog da Saúde.
