Olá!!!! Aqui quem fala é a Dra. Beatriz e o Dr. Alisson! Somos dentistas aqui em Três Pontas e viemos aqui trazer informação! Hoje vamos falar dos 6 passos para nunca ter mau hálito.
Escove seus dentes pelo menos 3 vezes ao dia
Não poderia faltar o básico né? Utilize a técnica correta e uma escova ULTRA MACIA de cabo anatômico, cabeça pequena e pasta de dente com flúor! Não exagere na pasta.
Passe fio dental todos os dias
Este também é básico, todavia muitas pessoas deixam de usá-lo. Não cometa esse erro, use sempre que puder, pelo menos uma vez ao dia.
Não esqueça de escovar a língua
A língua é um dos vilões do mau hálito. Muitas vezes aquele cheirinho ruim vem dela! E para saber se sua língua está suja, vou te ensinar uma super técnica: de frente pro espelho, coloque a língua para fora. Se ela estiver esbranquiçada ou amarronzada, significa que ela está suja e precisa de cuidados. Se ela estiver rosinha, ela está limpa!! Escove com escova de dentes sem pasta e pode-se também usar um raspador de língua, encontrado em qualquer farmácia.
Evite jejum prolongado
Isto é, evite ficar muito tempo sem comer! Sim, muito tempo sem comer pode gerar mau hálito, principalmente na parte da manhã. Tome café da manhã! E escove os dentes antes e depois viu?
Mantenha-se hidratado! Beba muita água
Pois é, beber pouca água traz muitos problemas, e um deles pode ser o mau hálito. Beba muita água, crie esse hábito, ande com sua garrafinha. Isso só irá trazer benefícios a sua saúde.
Visite seu dentista regularmente
E por fim, mas não menos importante (acho que é o mais importante né?), devemos visitar o dentista regularmente, pelo menos de 6 em 6 meses, afinal o mau hálito pode estar vindo de tártaro ou cáries que não foram removidos!!!
Ficou alguma dúvida? Fez os 5 primeiros passos e ainda continua com aquele cheirinho desagradável? Chama a gente aqui que encontramos o problema e te damos a solução! Entre em contato com a gente. Ligue: 3266-1444 (telefone e whatsapp), 3265-3431 e (35) 9 9949-7914 (telefone e whatsapp). AGENDE AGORA MESMO O SEU HORÁRIO!
